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虾仁炒芦笋的做法,虾仁炒芦笋怎么做的?养生菜谱

时间:2019-08-10  来源:保健养生

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  清淡爽口的一道快手菜,既能补充蛋白质,又能增加膳食纤维。成都公立医院治疗癫痫

  主料:150克、200克。

  辅料:盐适量、白胡椒粉少许、植物油适量、姜丝少许。

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  1.冷冻虾仁化冻,冲洗一下空掉水分,用少许的盐、白胡椒粉腌渍10分钟以上。

  2.芦笋洗净,去掉根茎老皮,切段。

  3.炒锅放少许植物油,放入姜丝炒出香味。

  4.放入芦笋河北癫痫病的医院那里好翻炒至变色。

  5.放入虾仁快速翻炒。

  6.放少许盐调味,即可起锅。

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  简单小炒,补充营养;如果用虾,需去皮、剔虾线。

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