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男人肾虚危害大 4个动作来调理_男性保健

时间:2019-09-11  来源:保健养生

  肾脏是人体五脏六腑之一,中医说“护好肾能长寿”,所以朋友们都要爱护好自己的肾脏。是常见的之一,导致肾虚的原因有很多,那么男人肾虚有什么危害?要如何调理?

  男人肾虚的危害

  1、

  男性肾虚患者,出现性功能降低,轻度癫痫能治愈吗性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄等性功能衰退。显微镜可见减少或精子活动力减低,严重的话,导致不育。

  2、脑力衰退

  记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  3、情志不佳

  常常情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,癫痫医院哪家比较好焦虑,抑郁等。

  4、意志薄弱

  缺乏自信,信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  5、泌尿综合症

  男性肾虚患者,出现尿频,尿等待,小便清长等症状。

  调理肾虚可坚持4癫痫病的常见症状有哪些个动作

  1、每天搓脚心

  两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

  2、每天打太极

  练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

  3、每天做缩肛运动周口哪家医院看癫痫病好ng>

  全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

  4、每天腰部按摩

  两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

(责任编辑:彭志兴)

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