您现在的位置: 首页 > 四季养生 >

6种夏季不宜多吃的水果_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:保健养生

  多吃水果原本是很有益的,特别是在炎热的夏天,不少都爱吃各种各样的水果,一来可以消暑,二来帮助消化,顺便减肥瘦身。不过,并不是每种水果都适宜大量食用。例如以下这六种水果在夏天一定要少吃。

  桃

  桃营养特点是含铁量较高颠痫病人能否全愈,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有的作用。桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起等急性肠胃。西瓜西瓜性味甘凉,凡暑热口渴、心胸烦热,可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。这是因为,从中医的理论来看,西瓜性寒,过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良。另外,西瓜含有极丰富的糖分,多吃西瓜,就会摄入大量的糖乌鲁木齐癫痫病哪家医院好分,多余的糖类物质在体内积存变成脂肪,使体液变成酸性环境,影响人体健康,而且还会影响饮食平衡,使蛋白质、矿物质等摄入减少,从而引起营养失衡。

  柿子

  柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为“最甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之张家口治疗羊羔疯过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

  单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀,故久吃多食特别是空腹吃未去皮。

  山楂

  山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲癫痫病需要怎么治疗才有效果、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从药性来看,山楂味酸甘。古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”山楂是破气去积滞之品,平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期,如经常大量食用,对牙齿的生长不利,而且影响食欲。

上一篇: 脚上15大症状显示女性疾病_女性保健

下一篇: 老慢支病人夏季的保健药膳有哪些?_夏季保健