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春季女性应该如何养肝?_女性保健

时间:2019-09-11  来源:保健养生

 

 

  我国的中医认为,人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬突然口吐白沫全身抽搐藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。

  特别是在中医理论中,人的五脏与四季对应。四季之中,春天属木;而人体的五脏之中,肝脏也是木性;因此春气通肝,春季易使肝旺。

  春季养肝首先要注意调节情绪,兰州哪家医院治疗癫痫病效果好避免肝气淤滞。人的情绪是跟肝脏相互牵制,相互影响的。不论是出于养生的目的还是出于其他,在日常的生活中,都应该保持乐观开朗的心态,不要大喜大悲。这样有利于肝气顺调,不仅心情舒畅了,也保持了身体的平衡与。

  懂得爱护自己的朋癫痫病发作有哪些症状表现?友知道,保持健康与青春活力,都要学会调理情绪、缓解压力。压力较大时可以到大自然去放松,到有山有水的地方去,郁结就容易得到疏解,或者找谈得来的朋友去倾诉、玩乐、休闲,抒发郁结的情绪。

  春季养肝在饮食方面也大有讲究。中医上症状性癫痫病怎么治疗认为,春天时肝气较旺,所以酸味的有增强肝的功能,使本来就偏旺的肝气更旺,而肝旺会损伤脾脏的功能,因此,春天要少吃一些酸性的食物;

(责任编辑:永宙)

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