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多吃海带既补铁又驱寒

时间:2019-10-05  来源:保健养生

研究发现,人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁,就会表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含铁的食物可提高机体的御寒能力。 癫痫病的典型症状有哪些

而海带正是人类摄取铁的宝库,每100克海带中含铁高达150毫克,所以多吃海带对儿童、妇女和老年人以及体弱畏寒者均有重要的保有哪些方法治疗癫痫病健作用。海带的烹调方法很多,如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。

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