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五招!让你看到什么都想吃_预防措施_保健

时间:2019-10-07  来源:保健养生

 

  针对食欲不振的原因,可以通过以下几种方法来和远离食欲不振。

  1、跑步:体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸北京电力医院癫痫科怎么样入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。

  注意事项:练跑时,舌尖始终抵住上齿龈,口中出现口水时,标志内分泌系统已经活跃,可将口水分几口咽入肚内。慢跑时,身体上下起伏不要太大,注意平缓。<石家庄市权威的儿童癫痫病医院/p>

  :主治干燥综合症,加强内分泌系统功能;全身性调理。

  2、锻炼

  体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛运城儿童羊羔疯好治吗细孔射出去射透天边。

  做一阵以后,放弃吸射的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了,也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上。可在练习态中入睡,睡醒时不要急于起床,可在床上闭目习练体呼吸,待全癫痫病危害很大吗身有了气感后,再起床,这种在练习态中睡着,又在练习后起床的功法,等于一宿都在练,凡各此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜,要注意保持平静,一切顺其自然。

  功效:对神衰、失眠、多的病症有特殊疗效,长期习练易入定。

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