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孕妇食谱之什锦蛋炒饭_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:保健养生

   本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同时也有防止的作用。什锦蛋炒饭是孕期的一款好食谱。武汉治疗癫痫医院哪家强p>

  主料: 米饭(蒸) 100克 150克

  辅料: 莴笋 50克 火腿肠 50克 蘑菇(鲜蘑) 45克 洋葱 50克郑州有治疗好癫痫病的医院吗

  调料: 花生油 15克 小葱 5克 大蒜 3克 鸡精 2克 盐 2克

  制作工艺

  1. 四平癫痫十佳医院将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;

  2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。

  3. 锅内放花生油癫痫病吃药可以控制发作吗,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;

(责任编辑:实习张义文)

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