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一天当中做事情的最佳时间_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:保健养生

  6时:更易受孕
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  性爱时间通常安排在晚上,但如果想怀孩子,性爱最好“赶早”。英国心理学家帕姆·斯珀尔博士说:“早晨6点,夫妻双方的睾丸激素和雌激素水平达到最高值,性欲最强烈。这个时间正是最容易受孕时间。”
  
  儿童癫痫的症状有哪些7时:吃早餐
  
  最好在清醒后1小时内进食早餐。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁·默里博士说:“身体中的糖供应很有限,到早晨时,已经几乎用光,会导致大脑无法正常工作。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉·爱伦斯建议,全谷物早餐可长时间保持饱腹感。
  
 廊坊羊羔疯如何才能治疗 7时15分:服用复合维生素
  
  包括B族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用,因此最好在早上服用。但是切勿空腹服用补剂,否则会导致营养很快随小便流失,而且更容易导致反胃,因此饭后服用效果最理想。<癫痫病的症状br>   
  7时30分:刷牙
  
  早餐后半小时刷牙最好。英国牙科学会教授戴米恩·瓦姆斯利说:“进食之后,酸性物质会使牙釉变软,而饭后立即刷牙更容易损伤牙釉。”

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