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七大超有效的抗衰老营养品_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:保健养生

  1、人参

  它能提升元气,对抗,强化免疫系统,可多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份,具有和治疗心脏病及血液小儿癫痫有治愈的吗循环的功能。

  食用方法:可服用人参萃取品,每次100至200毫克,每周数次。如用粉状制剂,摄入量应在500至2000毫克才有效。连服三四个星期后,应停服几个星期再重新循环。

  2、银杏衡水羊羔疯医院都有哪些rong>

  对于银杏萃取液的研究主要来自欧洲,并在欧洲被定为处方用药。它能改善血液循环,提高心智功能,预防肿瘤产生。

  食用方法:建议每天摄入120毫克的银杏萃取补充品,可分3次服用,通常1个月后才能逐渐显效河北较好的癫痫病医院。如果和人参一起服用,建议两者交替使用,或同时服用较小剂量。

  3、omega3脂肪酸

  它对及心血管系统的极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要佛山市治疗癫痫病医院哪家最专业的两种成份是epa和dha,主要来源是鱼类和核桃等,一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。

  食用方法:除非你每周吃两三次鱼,否则,每天最好补充1克含epa和dha的营养品。如果你吃素,可改为一茶匙亚麻仁油再加 100毫克由海藻提炼出的dha胶囊。

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