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有些食物你的乳房需要“吃”_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:保健养生

  你的胸部需要哪些营养素?
  
  维他命C:、西柚等,防止胸部变形。
  
  维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。
  
  维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分治癫痫病的药物泌。
  
  维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。
  
  锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。
  
  蔬菜、水果:具有丰胸健美的。
  
  药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。
  
  哪个癫痫医院最好#ff00ff">为了应多吃的
  
  一、坚果、种子类食物
  
  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,治疗癫痫病有什么新方法可起到抗癌的功效。而且,坚果和种子可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
  
  推荐食谱
  
  花生红枣黄豆丰胸汤
  
  原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
  
  做法:
  
  1.花生及黄豆连皮烘干后,武汉癫痫医院怎么选择磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
  
  2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);
  
  3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
  
  功效:花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂

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