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女性贫血应该怎么补?_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:保健养生

  对于而言并不陌生,平均每四五个女性中就有一个贫血患者。那么女人贫血怎么补呢?

  贫血怎么补

治儿童癫痫病价格gn: left">  1、含钙类(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。

  2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助,以防止复发。

哈尔滨治癫痫病在哪好t-align: left">  应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

  3、口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下对北京军海医院的评价肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。

  4、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用。的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

  哈尔滨哪里治癫痫好5、口服铁剂期间,不要喝浓茶或,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。

  牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

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