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石榴的营养价值 石榴含有丰富的石榴多酚和花青素等营养物质_营养常识

时间:2019-10-11  来源:保健养生

  石榴的营养价值,石榴是一种我们日常生活中非常常见的水果,石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,如果大家想要了解石榴的营养价值,就和奇丽小编一起来看看吧.

    石榴的营养特北京军海医院治癫痫有什么技术?别丰富,含有多种人体所需的营养成分,被誉为天下奇果或九州名果。石榴营养成分丰富石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担。石榴含有丰富的维生素尤武汉癫痫病治疗哪家医院好其是B和C、钙、磷、钾等微量矿物元素,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,患上癫痫应该如何去治疗以及矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。

    第1步鞣花酸

    石榴含有一种叫鞣花酸的成分,具有很莱芜羊羔疯医那家治疗好强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

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