您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

怎样防脱发促进头发生长?3道食疗推荐

时间:2019-10-14  来源:保健养生

许多人都有脱发的现象,有的人是因为饮食习惯不当所致,有的人是因为疾病所致,有的女性是产后脱发。怎样做可以有效防脱发,促进头发继续生长呢?其实从饮食着手改善是有很好的效果的。

  许多人都有脱发的现象,有的人是因为饮食习惯不当所致,有的人是因为疾病所致,有的女性是产后脱发。怎样做可以有效防脱发,促进头发继续生长呢?其实从饮食着手改善是有很好的效果的。

济南哪儿可以治疗癫痫病

  3大脱发饮食习惯:
  1、不常吃新鲜蔬菜水果
  导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易中医治疗小儿癫痫的医院引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
  2、吃肉过多
  现在很多人在吃饭的时,会经常的食用肉食,而肉始终缺少发质上的一些基本元素,从而导致了患者的脱发,所以患者在饮食上应当,适当的食用肉类,补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素,这些可以可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃内蒙古癫痫正规医院鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
  3、水果蔬菜和主食摄入不足
  生活中,很多人都是食用蔬菜和主食,然而食用不足,然而也会造成脱发。有关实践表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。

上一篇: 恋爱大过天,什么都比不过爱情,就算男人穷,也不在意的属相女

下一篇: 满身名牌的男人不值得你和他发展下去