您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

十月丰收季 最该吃的当季蔬果推荐

时间:2019-10-15  来源:保健养生

金秋十月,瓜果飘香,在这丰收的季节可以吃的东西实在是太多了,但是哪些蔬果在这个时候吃最好呢? 菊花养生保健 金秋十月,正是菊花盛开的季节,因此又有人称之为菊月。菊花不仅有很好的观赏价值,而且还是很好的养生保健食材。

  金秋十月,瓜果飘香,在这丰收的季节可以吃的东西实在是太多了,但是哪些蔬果在这个时候吃最好呢?癫痫病患者发病时症状p>

 

  菊花——养生保健
  金秋十月,正是菊花盛开的季节,因此又有人称之为“菊月”。菊花不仅有很好的观赏价值,而且还是很好的养生保健食材。
  白菊的功能偏重于平肝养目河南治愈癫痫病最好方法,黄菊则偏重于散风解热。顺德用菊花做菜最为出名,比如菊花鲈鱼、菊花甜肉都是广东名菜。菊花营养丰富,吃起来鲜嫩清香,所以很受人们欢迎。
  梨——清热润肺
  梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有西安癫痫病医院排名哪家最好养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
  梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

上一篇: 6个全新度蜜日法 让你的七夕别具一格

下一篇: 测试你光棍节孤单寂寞吗