您现在的位置: 首页 > 体质养生 >

怕冷是怎么回事 4种因素导致怕冷不断

时间:2019-10-23  来源:保健养生

导读: 在生活中,大家应该经常会有遇到怕冷的情况的发生,那么,对于这种情况,大家有什么了解呢?怕冷是怎么回事呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家有所帮助。

  在生活中,大家应该经常会有遇到怕冷的情况的发生,那么,对于这种情况,大家有什么了解呢?怕冷是怎么回事呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家有所帮助。

  怕冷是怎么回事

中药有效控制癲痫

  1、气虚、血虚

  很多的怕冷的人都会有气血虚的情况的,有这种问题的人是很容易会有怕冷的情况的发生的,希望大家能够注意。

  2、新陈代谢慢

  有的时候,新陈代谢的缓慢也是会导致怕冷的情况的发生的,因为新陈代谢缓慢的话,机会导致热量的散发出现一些问题的,希望大家能够注意。

  3、运动少

  很多人都不大喜信阳市羊癫疯医院在线免费咨询欢运动的,这就会导致身体的循环的功能出现问题的,热量的产生就会变少的,很容易会出现发冷的情况的。

  4、甲状腺素分泌不足

  相比男神来说,女性更为怕冷,主要是因为女性有月经的缘故,如果女性每天没有摄入适量地铁,就会缺铁和甲状腺素分泌不足,并常有伴有血浆中甲状腺素降低。甲状腺素有“生热”的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。

  怕冷吃什么好北京癫痫病哪家好strong>

  一到了寒冷冬季,很多女性手脚冰凉的现象就慢慢开始了,有些女性天生是寒性体质,所以到了冬天很容易怕冷,对于这类体质的女性来说,适合吃些什么呢?

  1、肉类

  代表食物:狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。

  调养原理:它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,产热量多,有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。

  2、根茎类黑龙江省哈尔滨中亚医院癫痫专家trong>

  代表食物:胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。

  调养原理:据研究,女性尤其是老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。

  3、含铁食物

  代表食物:动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。

  调养原理:缺铁性贫血的女性容易怕冷,因此应多食一些含铁的食物。

上一篇: 久坐不动骨头容易变脆 如何预防骨质疏松

下一篇: 熬夜的危害 熬夜竟有这么多危害要小心