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中医调养脾胃4种药膳食疗

时间:2019-11-14  来源:保健养生

2012-09-29 12:18:20 来源:

  [导语]中医认为,脾胃与肾是相辅相成,调养得当,会使人精力充沛,充满活力。专家认为,常吃以下几类食物哈尔滨癫痫病专业医院就能起到很好的食疗保健作用。下面和小编来了解吧!

  药膳调养脾胃

  枸杞:有滋补肾气的功能,且含大量抗氧化物。每日可吃40颗左右,如服后出现眼屎等症状,就应要减少服癲痫大发作用药用量,或可同时服用菊花茶以达到泻火的功效。

  山药:新鲜的山药具有平补养胃,能有效的调整消化及内分泌系统。山药煮粥食疗功效最佳,可消除腹胀等副作用。

  茯苓:其是长湖北哪治癫痫好于松树下的真菌,具有健脾胃、镇静安神、滋补肝肾及增强免疫力的功效。茯苓可熬汤或是煮粥食用。

  粥:粥是很容易消化的食物,自古以来都被认为具有养胃功效。粥可消除胀气与疲劳,且易消化,不会增中国治癫痫权威医院加肠胃负担。一役人平时可吃些山药枸杞粥,滋被肝肾,又有增强免疫力的作用。

  另外,需要提醒胃不好的人,应要少吃甜品,可以避免消化不良。夏日应要少吃冷饮类食物。

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