您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

美味蓝莓健康吃

时间:2019-11-14  来源:保健养生

2013-07-29 11:33:34 来源:

  蓝莓的主要特性

  蓝莓(Blueberry)属杜鹃花科越桔属(Vaccinium) 浆果类灌木,其果实内所特有的蓝莓花青哈尔滨癫痫病医院在哪素等物质具有提高视力、抗衰老和防癌等功效,被誉为“21世纪功能性保健浆果”和“水果中的皇后”,并被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一,近年来风靡欧美及日本。

  保健价值

  蓝莓果实不仅营养价值高,含有大量癲痫一年发作一次严重吗对人类健康有益的物质,包括抗氧化物(VA, Vc, VE),靴酸、叶酸(vb)、抗菌成分和丰富的食用纤维等,概况起来主要有以下几个方面的保健作用:

  (1)蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

癫病该看什么科>  (2)具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

  (3)延缓脑神经衰老,增强记忆力。

  (4)具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

  (5)具有抗癌作用。

  用美食睡觉为什么会抽搐安慰你的心:7道西式美味蓝莓小甜点

 

  谁说今天是光棍节的。今天只是今天,昨天的明天,明天的昨天而已。

上一篇: 养胃药膳 治胃寒疼痛

下一篇: 肝肾明虚型骨质疏松的辨证食疗