您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

口臭吃什么好 有效吃走口臭的6款食疗方

时间:2019-11-28  来源:保健养生

口臭对人的影响是非常大的,不仅影响自己的心情,还会影响着人的社交和人缘。导致口臭的原因有很多,最主要的就是饮食。那么你知道怎样去除口臭吗?你知道口臭怎么办吗?你知道口臭吃什么好吗?今天小编推荐大家有效吃走口臭的6款食疗方,一起来了解一下吧!

用鲜薄荷叶30克(干品15克),粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用。具有利咽喉,令人口香作用。

取藿香15克(鲜品30克),粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。

再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮一,二沸即可食用。散暑气,避恶气作用。

用生芦根30克,粳米50克。将生芦根小孩颠娴病可以治愈吗30克洗净,加水煮取药汁待用。再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟,倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。

具有清热,除烦,辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。

咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂,牙龈肿痛,口臭及便秘等都甚有功效。用咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

取干荔枝5--7枚,粳米或糯米50克。将干荔枝5---7枚(去壳),粳米或糯米50克,同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用,连吃3--5日为1个疗程。

具有温阳益气,生津养血功效。适用于口臭,老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

可取甘草30片,苹果一个切成块,喷鼻菜20棵,一起下锅(砂锅),放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其羊癫疯能治愈吗汁,等放凉后,加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次,需连服5天。

主要用于治怒气盛或内湿引致的舌干口臭。

主要材料:黄瓜50克,白米100克。

具体做法:取黄瓜去皮切片,与白米同煮粥,可日常随意服用。

长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,此类人要想彻底消除口臭,戒除不良癖好是不二选择。

还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯,例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干,这时就要特别小心口臭。

良好的口腔卫生仍是最重要的,要十分注意口腔卫生保健,进行定期的口腔检查和全口牙洁治;用牙线清洁食物残渣;每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时用一些漱口液;用牙刷或专门的舌刷刷除舌苔。

有资料表明60%口臭的原因是因为舌苔堆积引起的,及时清理舌头上堆积癫痫病症状况是什么样的舌苔,就可以有效缓解口臭。

对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗。

如果是口腔局部因素引起的口臭,就应该刮除牙垢、牙石,治疗牙龈炎和牙周炎,充填龋齿,拔除残冠、残根,去除不良修复体,将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除干净。

另外,还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病,加强口腔卫生保健,口臭是可以消除的。

口臭属于胃肠道有“热”,应尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物,热性食物容易产生胃火导致口臭。

所以饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物,会在口中就有一些残渣,容易导致口臭。

体育锻炼时,身体会流汗,汗液能把体内的毒素排出,能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。

癫痫病多久能治好p>

1、用热苏打水刷牙,是口腔内酸性降低,使其不利于细菌生长。

2、如有上呼吸道感染,用双氧水刷牙并漱口,但不要咽下去。

3、用盐水漱口以减少口腔内的细菌。

4、忌吃提纯的碳水化合物和糖类,比如曲奇饼,甜品,充气软饮,冰淇淋,果汁等。

5、每日饮适量的水(6-8杯)。

6、每日刷牙,尤其是睡前。

7、将一茶勺的葫芦巴种子放入半升水中,上火微炖十五分钟,过滤后当茶喝掉。

8、尝试吃富纤维的食物,防止便秘。

9、吃鳄梨来清除可以导致口臭的肠道分解物。

10、嚼食生番石榴或其嫩叶,以防止牙床出血及口臭。

总结:通过小编上文的介绍,你知道有效吃走口臭的6款食疗方有哪些了吗?你知道口臭吃什么好了吗?你知道怎样去除口臭了吗?经常有口臭困扰的朋友们不妨尝试一下这些食疗方,效果一定不会让你失望的,还你清新口气。

上一篇: 健康饮食 女性多喝奶茶会诱发冠心病

下一篇: 补钙和补肾的方法