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老人为何容易失眠 导致失眠的罪魁祸首

时间:2020-01-13  来源:保健养生

  “越年长的失眠者,进行认知行为治疗的难度越大。”张斌指出,老人接受新观念比年轻人要困难,加上有基础疾病,精神压力比较大,需要更细心的治疗。西安哪家医院看癫痫病p>

  长期喝浓茶 年老难安睡

  58岁的吴伯这几年来基本上就没好好睡过。年轻时乌鲁木齐最好治癫痫病医院在钢铁厂做电焊工,长期上夜班,加上嗜好喝浓茶,从中年开始睡眠质量就不好,最近四五年来情况越发严重,每次入睡时间都很短,有时连三四个小时都不能保证。他去精神武汉哪家医院治疗癫痫病比较好病专科医院看过,开了些安眠药,但他很抗拒这些药,经常用用停停,治疗效果不太好。由于白天精神不佳,打盹也难解乏,吴伯只好继续靠喝浓茶苦苦支撑。

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  “吴伯的失眠原因与睡眠卫生习惯不良有一定关系。年轻时不注意睡眠卫生的人,到中老年以后,睡眠问题就会出现‘井喷’。

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