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治疗打呼噜要做到

时间:2020-05-18  来源:保健养生

治疗要做到以下几点:

1、增强体育锻湖北治疗癫痫比较好的医院炼,保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起道症状加重,饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及血症,尤其是睡前饮酒。

哈尔滨治癫痫病的医院排名 ft;">3、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

4、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧四平癫痫病医院那家好 位睡眠。

5、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用,可引起肌肉松弛,导致鼾声如雷,习惯性打呼噜者睡前应禁止饮酒,尤其是烈性酒,而烟雾中的毒物刺激呼吸道,引起呼吸道肿胀,导致气道不畅。

小孩癫痫病吃什么药可以治疗 -indent:2em;text-align:left;">6、打呼噜严重者,床垫不应太软,最好睡硬板床。

7、有些药物,如安眠药、抗组织胺药,可松弛肌肉,应尽量避免服用。

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