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饮食养生:吃对食物治脱发

时间:2020-08-06  来源:保健养生

  原标题:吃对治脱发

  如今脱发困扰着很多人,高热量饮食、睡眠不足、工作压力大、环境污染、遗传因素等都是原因。中医认为,病理性脱发可分为不同的证型,对应的食疗方也不同。

  有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始,或伴头皮青海什么医院治癫痫病、有蚁行感,有心悸、失眠、气短、面色苍白,且病程较长,属于心血亏虚型。这样的病人可吃的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。

  头顶最先脱发,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、、盗汗、腰膝酸软等,属于肝肾阴虚型。可吃核桃仁、栗子怎样治颠痫、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。

  老年人或久病后出现头发均匀脱落,变得稀疏,属于气血两虚型,应益气补血、健脾养心,可选择大枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。

北京治疗癫痫最好的医院是哪家   中年人,头顶部先脱发,头皮多油黏腻、毛发油亮、头皮,属于湿热内蕴型,多伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻。治疗应健脾除湿,选择绿豆、扁豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、薏仁、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。

  老年人,头发慢慢减少,发质宣城治癫痫病的医院哪个好干枯质硬、脱屑,肤色偏暗,口唇发绀,多伴有心脑血管疾病,属于淤血阻滞型。这类病人应选择具有活血化淤作用的,如山楂、大蒜、洋葱、黑木耳、葡萄、柚子、樱桃、杏、红葡萄酒等。▲

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