您现在的位置: 首页 > 养生人群 >

汉族名菜干锅土豆片 分享干锅土豆片的家常做法

时间:2020-10-31  来源:保健养生

201606251649 

干锅土豆是由土豆为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。其口味偏辣,鲜香下饭,因食材易寻,做法简单,深受大众喜爱。

5、加入麻辣酱和土豆片继续翻炒入味,最后加点生抽、糖,撒入福建癫痫的专科医院青蒜段和红辣椒即可

干锅土豆片 

2、把青辣椒切滚刀块、胡萝武汉治癫痫医院哪里好卜切片、肉切片。

5、下入土豆片,翻炒至没有水分,即可出锅。

土豆营养土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。

湘潭治疗癫痫更权威的医院

它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。利于减肥,土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。

河南看癫痫哪里最好>

如果把它作为主食,每坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

上一篇: “十方九归”的话是当归

下一篇: 怎样制作辣椒酱 辣椒酱制作方法步骤